Diskuse k článku

Potíže lidí, kteří sedí v kanceláři, jsou čím dál větší, všímá si lékařka

Řada pacientů, kteří k ní docházejí kvůli problémům se zády, dělá od rána do večera chyby. Špatně drží tělo, hodně sedí, málo chodí a spí v nevhodné poloze. Primářka rehabilitačního oddělení Vsetínské nemocnice Danuše Trnovcová s nimi nejen cvičí, ale snaží se je přivést ke změně životosprávy.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V22á49c14l85a58v 90H50o50s81c89h 8126808822541

A to nemluvila o krecovych žilách a hemoroidech.

0/0
9.4.2017 21:48

J51i17ř93í 85D50o77l15e95ž53e87l 9929685751710

ja mam jiz 10 let sedave zamestnani a nedavno u me doslo k vyhrezu 2 plotenek v oblasti bederni patere, nicmene nemam pocit ze by k tomu nedoslo kdybych treba stal u pasu nebo stravil celej den jezdenim v aute...

+2/0
9.4.2017 13:49

V74á80c49l52a78v 45H32o40s43c34h 8866158152391

To je snad jasný. Máte se pořád pestre hýbat. Jako lidi v středověku, od rána do večera pohyb všeho druhu.

0/0
9.4.2017 14:11

J51i66ř34í 24D94o84l80e25ž73e64l 9289595121260

jakoze bych misto 9h denne sezeni u pc sel nekam na pole okopavat brambory prehistorickou motykou? na zada idealni :)

0/0
9.4.2017 14:15

K95r26y91š89t24o77f 75L11a50n59í12k 1469320205725

sedet s laptopem pod palmou a občas si jit zaplavat do oceanu, proběhnout po plazi ci posbírat par bananu :-)

+1/0
9.4.2017 14:52

V68á98c45l71a75v 54H85o63s78c72h 8896908582161

To jsem nikde nepsal. Dělat rozmanitou práci v pohybu.

0/0
9.4.2017 21:46

R84a33d29e43k 15Ž44i27ž42k96a 9896365624500

Tak nevim co je lepsi,jestli bouchat smeny nocni/denni ve fabrice,kde se clovek nezastavi nebo sedet u PC :-)

+1/0
9.4.2017 13:45

M26i73r22a 58L61o69v52e 3154650828864

Samozrejme, ze sedet u PC je lepsi, ale pak by se mel clovek jit projit po praci sviznym krokem. Ja take celych 8 hodin sedim, navecer vyrazim ven a chodim 1-1 1/2 hodiny, podle toho, kolik mam zrovna casu, 5x v tydnu. Kdyz jsem pred 4 lety zacinala, neusla jsem vic jak 200 m a musela jsem si drepnout a pockat, az me ta silena bolest v krizich povoli. Asi po 2 -3 mesicich me to prestalo bolet. Jenze behem tech prvnich tydnu, co jsem zacala chodit jsem mela kazdy tyden problem s necim jinym, jednou me zacalo pichat v kolene, pak me bolela pata, kdyz to prestalo, tak me zacal bolet zase palec u nohy, pak me zacal bolet sval pectineus (vnitrni , horni, oblast stehna), no sranda. Pak si asi telo na tu chuzi zvyklo a bylo dobre.

Jinak je dobre si obcas pomasirovat prdelkove svaly, krcni svaly a pak taky jak jsou deltove svaly, ktere objimaji rameni kloub (myslim ty zadni).

+1/0
9.4.2017 15:46

T36o71m19á61š 23H26o34c86h26m93u64t36h 4814132270755

Také kancl, také záda, nález - bederní lordóza s občasnou vystřelující bolestí až do nohy (nějaký obratel je trochu posunutý), hrudní kyfóza s útlakem srdečních nervů a tedy tu a tam nějaká ta menší arytmie. Cvičit se snažím, ale připadá mi, že je to spíše o období. V zimě mám záda horší, v léte naopak lepší. Perfektní je plavání. Také jsem začal uvažovat, že bych kancl vyměnil za něco manuálnějšího.. ;-D

+3/0
9.4.2017 12:48

K54r36y11š55t45o22f 13L69a88n66í24k 1389300155115

doktory je třeba brat trochu s rezervou. mam spondylolistezu, posunuty obratel tak, ze z 15-ti mm paterniho kanalu zbyvaji 3 mm. když videla doktorka snímek z magneticke resonance, rikala něco o zazraku, ze se muzu normalne hýbat a nemam problémy s vylucovanim a se sexem. je fakt, ze kolo ani beh mi nevyhovuje, ona mi doporučovala plavani, to me nebavi, nakonec jsem nadhodil veslovani, coz podle ni není vhodne. ale uz par mesicu veslarsky trenazer pouzivam a zmizely i bezne bolesti zad z kancelarske práce.

+1/0
9.4.2017 12:36

V29á49c41l16a43v 34H65o28s79c65h 8486468552601

Takže se chlubite, že děláte všechno schválně špatně a čekáte, až to s váma sejme.

0/0
9.4.2017 14:12

K47r39y54š44t92o96f 77L63a37n51í24k 1679490715565

rikam, ze když vas lekat před necim varuje, nemusi to byt uplne opodstatnene. muze mit o dane cinnosti zkreslene predstavy.

0/0
9.4.2017 14:45

V12á95c66l20a92v 45H85o50s95c82h 8516888172311

Proč všechno relativizovat a spochybnovat.

0/0
9.4.2017 21:48

Z89u95z74a56n18a 51Č37e68k92a36l18o32v65á 1227894911755

Mam uz i po operaci a dalsi vyhrez. 15let v kanclu a aute. Tata hornik, makal jak barevnej, fibroza, zniceny ruce. Kazdej ma neco.

0/0
9.4.2017 14:59
Foto

R84i92c71h76a68r81d 35P62o25l60á88š57e61k 9514183700419

To jsou zase bláboly.

Pracuji fyzicky na stavbě a hraji fotbal a tenis, protože mě to baví a nebudu cvičit jógu(kalanetiku) protože je to pro mě lepší.

Ten tenis, fotbal atd jsou důležité pro mé psychické zdraví.

to, že s tím tělo nesouhlasí je věc jiná.

0/0
9.4.2017 12:25

L46i55n48d20a 40N29o28v43o12t39n12á 9691791730591

To nejsou blaboly,ale zkusenosti.

+4/0
9.4.2017 13:05
Foto

R16i66c95h44a54r30d 23P49o93l92á90š47e20k 9414843100619

Já vám to neberu, dělejte si co chcete, ale abych se cítil o něco málo lépe nebudu dělat věci co mě nebaví a nezajímajíJ

0/0
9.4.2017 13:46

J33i74ř44í 53D65o53l72e52ž43e66l 9529325921440

do toho momentu kdy to zada nevydrzi a fotbal nebo tenis si uz nezahrajes

+3/0
9.4.2017 13:51

V86á38c54l54a83v 22H35o86s26c41h 8976268472381

Arogantní panák. Ani léky nechutnaji, ale pomáhají.

0/0
9.4.2017 14:13

M80a32r69t53i12n18a 55S97e25d59l50i22c32k90á 5212625701262

Clovek holt musi ve volnem case vykompenzovat zatizeni z prace. Kdyz si nekdo treba stezuje, ze nemuze cvicit, protoze se u toho zapoti, to je potom tezke.

0/0
9.4.2017 12:16

J10a57n 13D19o65b86r10o87v35o46l58n12ý 1540483152436

Mám sedavé zaměstnání a několik měsíců ztuhlý krk. Zhruba stejnou dobu ni píská v uších? Může to s tím krkem souviset? Máte s tím někdo zkušenost?

0/0
9.4.2017 11:53

M71a20r95t97i30n83a 88S88e23d93l13i70c88k43á 5752625691812

Velmi pravdepodobne ano.

+3/0
9.4.2017 12:16

M25a88g34d70a65l82e52n24a 81M19a49c22h15o11v17á 2873295106668

já jsem měla podtlak v uchu docela dlouho, pak jsem si sama rozmasírovala jedno místo na krku pod uchem, kolegyně mi pomohla s rameny a za třetí dny byl klid. Probírala jsem to s doktorkou a ta připustila, že to není vyloučené. Zvukovod je v kosti, ale je jedno místo u bubínku, na které může sval tlačit. Alespoň tak jsem to pochopila. Takže možná ano.

0/0
9.4.2017 13:34
Foto

R72i95c26h68a24r95d 71P82o38l97á90š70e94k 9424713330269

Jedná se o tinnitus a mám to už docela dlouho. Sám na sobě pozoruji, že to opravdu souvisí s krční páteří. Když mám krk v pohodě je to lepší a když mám problém, tak se i ten tinnitus zhorší.

+1/0
9.4.2017 13:50

M18i11r54a 22L54o15v11e 3784490108884

Muze to delat krcni pater, protoze pres ni prochazeji cevy (vertebralni arterie) a ty krome jineho ovlivnuji take vnitrni ucho.

Zkuste si nasadit mineraly - magnezium, zinek a vitaminy - A, B. Zacnete mene solit, nepijte tonik (chinin). Jinak na to jsou i leky a kapky z lekarny a udajne pomahaji, za 4-6 tydnu by melo byt po problemu.

Ja jsem pred mesicem tvrdila svemu lekari, ze mam tinitus a on na me zira a pta se...piska ti v tom uchu?, popis me ten problem. Tak jsem mu zacala vysvetlovat, ze to je jakoby nekdo v dalce bouchal na kovadlinu, ale ze pres den to vubec nevnimam, jen kdyz zalehnu do postele a je uplne ticho. Nakonec z toho vylezlo, ze slysim svuj tep. Jak me to sdelil, ulevilo se mi, zvuk odesel zaroven se stresem, ktery jsem z toho mela. Vyhnete se stresu, ten ma na to veliky vliv.R^

0/0
9.4.2017 16:31

L12i63b10u24š74e 95N96o85v98o30t20n74á 8935101235257

Ono už to začíná v dětském věku. Děti mnohde na školách mají staré lavice, které nejsou nastavitelné. Usednou v září a v červnu už se hrbí. Neslyšela jsem, že by se během roku lavice dětem vyměnily. A i kdyby byly nastavitelné, nikdo neřeší, že by se během roku dělala nějaká změna.

+5/0
9.4.2017 11:36
Foto

J90o48s53e79f 42K77u89b78e27š 3558533279893

Jo jo, hodně sedíme, málo se hýbeme. My čtyřicátníci už tak nějak ty problémy očekáváme, co mě ale trochu znervozňuje, je to, že se nehýbou mladí.. Sedí u mobilu a ťukaj něco na fejsu nebo jůťůbu.... Dřív nás naši rodiče nemohli dostat večer zpátky domů, furt jsme někde běhali a blbli, dneska je to naopak... Myslím, že paní doktorka bude mít čím dál víc práce...

+9/−2
9.4.2017 11:34

S24a88r74a 94N81o80v73a 3973762941981

Více se hýbat by rozhodně měli všichni, navíc čtyřicítka už v dnešní době není žádný věk...;-)

+1/0
9.4.2017 14:14

J44i85ř34í 94S97t35r59m22i40s89k20a 7409942305563

jsou větší ty protíže nebo ti lidé?

0/−1
9.4.2017 10:47

J33a73n 30P95a29v51e79l95k84a 3417441794211

Nejprve zjistěte, co je podmět.

+1/0
9.4.2017 10:55
Foto

M29a49r27e23k 53B53a45š55i52s94t80a 7913942413850

Můžou jít pracovat do fabrik, stejně jsou líní jak vši a placení z peněz těch na které vrčí, kdykoliv k nim někdo vleze do kanclu a chce po nich aby pracovali.

+2/−30
9.4.2017 10:37

J10a13n 58P78a73v35e56l10k76a 3797741574631

Ve fabrikách jsou také kanceláře a jen naivní lidé si myslí, že zbytečně.

+18/0
9.4.2017 10:54

J89a49k63u62b 55Z47e91m90á71n96e86k 2514843101808

Vždycky u těchto povzdechů žasnu, kolik je u nás zásadových lidí. Protože ničím jiným, než nějakou podivnou zásadou, si neochotu jít dělat méně práce za víc peněz vysvětlit opravdu neumím.

Já bych šel takového dobře placeného manažera co nic nedělá dělat hned.

+4/0
9.4.2017 10:58

H77a49n14k33a 19C93h94a80l81u65p15s85k71á 2488500435776

Ty veci, co ty lidi ve fabrikach vyrabi, se na druhym konci vysypou do kontejneru a vyrabi se nanovo. Nikdo nesedi v kanclu a neridi tu vyrobu, objednavky, neprodava se to, neni to otazka treba svetovyho obchodu nebo tak, kde sedi dalsi lidi v kanclech... Proste budou vsichni ve fabrikach a vsechno se bude sefovat odsud, stejne to neni zadna prace a kazdej delnas to zvladne udelat za tu kancelarskou krysu o pauze na obed.

+12/−1
9.4.2017 11:21

P94a80v65e13l 41Ž27e45r57n49í93č38e16k 9702372886352

R^

+2/0
9.4.2017 11:43

N74i32n37a 74P50a48n69o93ž67k80o96v50á 9617295525308

Možná, že kdybyste dříve nebyl líný jako veš a více se věnoval se studiu, tak jste dnes nemusel dělat jen ve fabrice...

+12/0
9.4.2017 11:24

E62v18a 55D13r44o77z46d31o68v75á 7699987665745

Jste se špatně učil, co? Spíš jste se flákal za školou...

+1/0
9.4.2017 12:40

N21o37r25b60e95r25t 23Š68t36ú56r 2216715441592

Stát u pásu ve fabrice musí pro záda Lurdy. Voni jsou ale hlava Bašista.

+2/0
9.4.2017 12:41

T30o94m94á29š 51H17o52c61h81m84u89t96h 4844152160745

Pane Bašisto, nebýt těch kancelářských krys, nemáte co vyrábět. Někdo to totiž musí nakreslit v CADu, objednat díly, fakturovat, analyzovat kvalitu, atp. Samotné montování, když jsme v tom Česku, jakožto montérské velmoci, je pouze špička ledovce.;-O

+5/0
9.4.2017 12:50

J78a69n 36N91o69v68á34k 9117332367177

Huš zpátky na Novinky! ;-D

0/0
9.4.2017 14:26

J93a81r97o91m72i42r 85C11h73a80l49o57u59p31k58a 4559407695987

Tak tak, vládu do rukou dělnictva!

0/0
10.4.2017 9:13

J39i17ř62í 61N77e50k44u51l89a 3609698924955

Tak já McKenzieho cvičím už 4 roky a musím říct, že má opravdu efekt. Mám dvě vyhřezlé plotýnky a vyctačím si s 10ti minutovým cvičením denně.Mám to od rehabilitační sestry ze znojemské nemocnice, takže jste trochu ve Vsetíně pozadu. Ale východ no.

+2/−4
9.4.2017 10:37

V24l10a58s79t82i91m27i64l 98H13a41l92a38š22t75a 4703208238920

Ochhh, ty zápaďáku.

(jako obdiv, o celých 100 km západněji)

+3/−1
9.4.2017 11:19

P41a33v95e98l 41Ž29e30r51n37í90č95e50k 9132862536422

no, ono to bude tak 140km západněji, ale i tak je to až nebývalý povzdech od někoho ze Znojma. Takové kecy mají většinou Praha a okolí...

0/0
9.4.2017 11:47

J59i72ř78í 72N47e51k44u40l14a 3309678494375

Nepochopili jste ironii

0/0
9.4.2017 11:52

P67a80v78e47l 75Ž61e71r27n10í26č59e61k 9492892726132

no, nepochopili, takže to beru zpět a přeji hezkou květnou neděli :-)

0/0
9.4.2017 12:25

Najdete na iDNES.cz