Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Potíže lidí, kteří sedí v kanceláři, jsou čím dál větší, všímá si lékařka

Řada pacientů, kteří k ní docházejí kvůli problémům se zády, dělá od rána do večera chyby. Špatně drží tělo, hodně sedí, málo chodí a spí v nevhodné poloze. Primářka rehabilitačního oddělení Vsetínské nemocnice Danuše Trnovcová s nimi nejen cvičí, ale snaží se je přivést ke změně životosprávy.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V78á86c47l73a20v 27H52o17s86c70h 8836688112451

A to nemluvila o krecovych žilách a hemoroidech.

0/0
9.4.2017 21:48

J61i11ř55í 85D47o91l85e61ž89e19l 9659515361360

ja mam jiz 10 let sedave zamestnani a nedavno u me doslo k vyhrezu 2 plotenek v oblasti bederni patere, nicmene nemam pocit ze by k tomu nedoslo kdybych treba stal u pasu nebo stravil celej den jezdenim v aute...

+2/0
9.4.2017 13:49

V69á54c67l54a70v 53H82o27s36c69h 8456158942361

To je snad jasný. Máte se pořád pestre hýbat. Jako lidi v středověku, od rána do večera pohyb všeho druhu.

0/0
9.4.2017 14:11

J18i31ř80í 33D89o13l96e26ž84e95l 9829345791270

jakoze bych misto 9h denne sezeni u pc sel nekam na pole okopavat brambory prehistorickou motykou? na zada idealni :)

0/0
9.4.2017 14:15

K96r37y17š67t89o25f 46L42a13n39í96k 1579620435745

sedet s laptopem pod palmou a občas si jit zaplavat do oceanu, proběhnout po plazi ci posbírat par bananu :-)

+1/0
9.4.2017 14:52

V85á49c42l96a58v 52H67o38s42c60h 8336398522681

To jsem nikde nepsal. Dělat rozmanitou práci v pohybu.

0/0
9.4.2017 21:46

R71a71d46e72k 65Ž30i98ž61k77a 9246795884750

Tak nevim co je lepsi,jestli bouchat smeny nocni/denni ve fabrice,kde se clovek nezastavi nebo sedet u PC :-)

+1/0
9.4.2017 13:45

M27i51r35a 42L50o63v51e 3984550508374

Samozrejme, ze sedet u PC je lepsi, ale pak by se mel clovek jit projit po praci sviznym krokem. Ja take celych 8 hodin sedim, navecer vyrazim ven a chodim 1-1 1/2 hodiny, podle toho, kolik mam zrovna casu, 5x v tydnu. Kdyz jsem pred 4 lety zacinala, neusla jsem vic jak 200 m a musela jsem si drepnout a pockat, az me ta silena bolest v krizich povoli. Asi po 2 -3 mesicich me to prestalo bolet. Jenze behem tech prvnich tydnu, co jsem zacala chodit jsem mela kazdy tyden problem s necim jinym, jednou me zacalo pichat v kolene, pak me bolela pata, kdyz to prestalo, tak me zacal bolet zase palec u nohy, pak me zacal bolet sval pectineus (vnitrni , horni, oblast stehna), no sranda. Pak si asi telo na tu chuzi zvyklo a bylo dobre.

Jinak je dobre si obcas pomasirovat prdelkove svaly, krcni svaly a pak taky jak jsou deltove svaly, ktere objimaji rameni kloub (myslim ty zadni).

+1/0
9.4.2017 15:46

T30o73m38á98š 74H17o66c84h93m72u41t67h 4604842950235

Také kancl, také záda, nález - bederní lordóza s občasnou vystřelující bolestí až do nohy (nějaký obratel je trochu posunutý), hrudní kyfóza s útlakem srdečních nervů a tedy tu a tam nějaká ta menší arytmie. Cvičit se snažím, ale připadá mi, že je to spíše o období. V zimě mám záda horší, v léte naopak lepší. Perfektní je plavání. Také jsem začal uvažovat, že bych kancl vyměnil za něco manuálnějšího.. ;-D

+3/0
9.4.2017 12:48

K74r33y71š27t27o68f 75L49a85n17í28k 1819750105695

doktory je třeba brat trochu s rezervou. mam spondylolistezu, posunuty obratel tak, ze z 15-ti mm paterniho kanalu zbyvaji 3 mm. když videla doktorka snímek z magneticke resonance, rikala něco o zazraku, ze se muzu normalne hýbat a nemam problémy s vylucovanim a se sexem. je fakt, ze kolo ani beh mi nevyhovuje, ona mi doporučovala plavani, to me nebavi, nakonec jsem nadhodil veslovani, coz podle ni není vhodne. ale uz par mesicu veslarsky trenazer pouzivam a zmizely i bezne bolesti zad z kancelarske práce.

+1/0
9.4.2017 12:36

V25á30c18l51a90v 91H98o86s69c57h 8936948132851

Takže se chlubite, že děláte všechno schválně špatně a čekáte, až to s váma sejme.

0/0
9.4.2017 14:12

K83r73y57š53t50o75f 75L82a33n20í61k 1979870225665

rikam, ze když vas lekat před necim varuje, nemusi to byt uplne opodstatnene. muze mit o dane cinnosti zkreslene predstavy.

0/0
9.4.2017 14:45

V87á83c19l92a12v 25H46o52s42c15h 8306758452111

Proč všechno relativizovat a spochybnovat.

0/0
9.4.2017 21:48

Z68u33z73a72n63a 12Č42e70k37a34l33o93v42á 1967974891925

Mam uz i po operaci a dalsi vyhrez. 15let v kanclu a aute. Tata hornik, makal jak barevnej, fibroza, zniceny ruce. Kazdej ma neco.

0/0
9.4.2017 14:59
Foto

R13i85c29h81a72r83d 11P10o69l46á31š25e48k 9294103390809

To jsou zase bláboly.

Pracuji fyzicky na stavbě a hraji fotbal a tenis, protože mě to baví a nebudu cvičit jógu(kalanetiku) protože je to pro mě lepší.

Ten tenis, fotbal atd jsou důležité pro mé psychické zdraví.

to, že s tím tělo nesouhlasí je věc jiná.

0/0
9.4.2017 12:25

L63i86n86d34a 33N20o34v27o55t83n68á 3189826491

To nejsou blaboly,ale zkusenosti.

+4/0
9.4.2017 13:05
Foto

R53i51c22h26a88r25d 29P95o48l71á72š93e64k 9214553880159

Já vám to neberu, dělejte si co chcete, ale abych se cítil o něco málo lépe nebudu dělat věci co mě nebaví a nezajímajíJ

0/0
9.4.2017 13:46

J33i63ř60í 43D21o13l67e78ž75e94l 9639265981410

do toho momentu kdy to zada nevydrzi a fotbal nebo tenis si uz nezahrajes

+3/0
9.4.2017 13:51

V90á85c96l76a72v 36H12o21s24c60h 8666478242611

Arogantní panák. Ani léky nechutnaji, ale pomáhají.

0/0
9.4.2017 14:13

M39a55r23t71i66n78a 45S53e32d16l42i48c53k46á 5232295651792

Clovek holt musi ve volnem case vykompenzovat zatizeni z prace. Kdyz si nekdo treba stezuje, ze nemuze cvicit, protoze se u toho zapoti, to je potom tezke.

0/0
9.4.2017 12:16

J49a40n 80D17o66b43r81o62v13o22l49n98ý 1750723872156

Mám sedavé zaměstnání a několik měsíců ztuhlý krk. Zhruba stejnou dobu ni píská v uších? Může to s tím krkem souviset? Máte s tím někdo zkušenost?

0/0
9.4.2017 11:53

M49a29r81t90i59n29a 95S47e63d90l44i34c81k64á 5972935941862

Velmi pravdepodobne ano.

+3/0
9.4.2017 12:16

M96a83g80d32a88l78e89n13a 74M33a13c33h39o68v60á 2483965926468

já jsem měla podtlak v uchu docela dlouho, pak jsem si sama rozmasírovala jedno místo na krku pod uchem, kolegyně mi pomohla s rameny a za třetí dny byl klid. Probírala jsem to s doktorkou a ta připustila, že to není vyloučené. Zvukovod je v kosti, ale je jedno místo u bubínku, na které může sval tlačit. Alespoň tak jsem to pochopila. Takže možná ano.

0/0
9.4.2017 13:34
Foto

R73i30c29h43a43r52d 74P97o57l80á47š24e55k 9134883750139

Jedná se o tinnitus a mám to už docela dlouho. Sám na sobě pozoruji, že to opravdu souvisí s krční páteří. Když mám krk v pohodě je to lepší a když mám problém, tak se i ten tinnitus zhorší.

+1/0
9.4.2017 13:50

M34i26r40a 12L11o55v54e 3714430408614

Muze to delat krcni pater, protoze pres ni prochazeji cevy (vertebralni arterie) a ty krome jineho ovlivnuji take vnitrni ucho.

Zkuste si nasadit mineraly - magnezium, zinek a vitaminy - A, B. Zacnete mene solit, nepijte tonik (chinin). Jinak na to jsou i leky a kapky z lekarny a udajne pomahaji, za 4-6 tydnu by melo byt po problemu.

Ja jsem pred mesicem tvrdila svemu lekari, ze mam tinitus a on na me zira a pta se...piska ti v tom uchu?, popis me ten problem. Tak jsem mu zacala vysvetlovat, ze to je jakoby nekdo v dalce bouchal na kovadlinu, ale ze pres den to vubec nevnimam, jen kdyz zalehnu do postele a je uplne ticho. Nakonec z toho vylezlo, ze slysim svuj tep. Jak me to sdelil, ulevilo se mi, zvuk odesel zaroven se stresem, ktery jsem z toho mela. Vyhnete se stresu, ten ma na to veliky vliv.R^

0/0
9.4.2017 16:31

L74i73b42u66š14e 56N31o66v76o49t47n78á 8235791415327

Ono už to začíná v dětském věku. Děti mnohde na školách mají staré lavice, které nejsou nastavitelné. Usednou v září a v červnu už se hrbí. Neslyšela jsem, že by se během roku lavice dětem vyměnily. A i kdyby byly nastavitelné, nikdo neřeší, že by se během roku dělala nějaká změna.

+5/0
9.4.2017 11:36
Foto

J36o19s57e29f 50K92u56b24e80š 3618433719743

Jo jo, hodně sedíme, málo se hýbeme. My čtyřicátníci už tak nějak ty problémy očekáváme, co mě ale trochu znervozňuje, je to, že se nehýbou mladí.. Sedí u mobilu a ťukaj něco na fejsu nebo jůťůbu.... Dřív nás naši rodiče nemohli dostat večer zpátky domů, furt jsme někde běhali a blbli, dneska je to naopak... Myslím, že paní doktorka bude mít čím dál víc práce...

+9/−2
9.4.2017 11:34

S74a70r98a 22N23o33v83a 3473802191971

Více se hýbat by rozhodně měli všichni, navíc čtyřicítka už v dnešní době není žádný věk...;-)

+1/0
9.4.2017 14:14

J81i31ř97í 63S85t46r27m32i69s32k27a 7629852215203

jsou větší ty protíže nebo ti lidé?

0/−1
9.4.2017 10:47

J80a26n 28P84a51v22e58l90k12a 3777481664101

Nejprve zjistěte, co je podmět.

+1/0
9.4.2017 10:55
Foto

M56a57r83e55k 98B58a46š28i94s92t37a 7443442213120

Můžou jít pracovat do fabrik, stejně jsou líní jak vši a placení z peněz těch na které vrčí, kdykoliv k nim někdo vleze do kanclu a chce po nich aby pracovali.

+2/−30
9.4.2017 10:37

J51a57n 18P22a11v12e51l66k29a 3947661854331

Ve fabrikách jsou také kanceláře a jen naivní lidé si myslí, že zbytečně.

+18/0
9.4.2017 10:54

J39a95k84u47b 79Z27e74m21á47n70e63k 2374733911858

Vždycky u těchto povzdechů žasnu, kolik je u nás zásadových lidí. Protože ničím jiným, než nějakou podivnou zásadou, si neochotu jít dělat méně práce za víc peněz vysvětlit opravdu neumím.

Já bych šel takového dobře placeného manažera co nic nedělá dělat hned.

+4/0
9.4.2017 10:58

H33a89n50k17a 10C55h49a53l69u35p64s96k14á 2908640595416

Ty veci, co ty lidi ve fabrikach vyrabi, se na druhym konci vysypou do kontejneru a vyrabi se nanovo. Nikdo nesedi v kanclu a neridi tu vyrobu, objednavky, neprodava se to, neni to otazka treba svetovyho obchodu nebo tak, kde sedi dalsi lidi v kanclech... Proste budou vsichni ve fabrikach a vsechno se bude sefovat odsud, stejne to neni zadna prace a kazdej delnas to zvladne udelat za tu kancelarskou krysu o pauze na obed.

+12/−1
9.4.2017 11:21

P72a23v87e98l 17Ž88e63r27n45í89č13e86k 9542832366202

R^

+2/0
9.4.2017 11:43

N65i42n38a 53P59a84n76o89ž51k25o21v24á 9297705305828

Možná, že kdybyste dříve nebyl líný jako veš a více se věnoval se studiu, tak jste dnes nemusel dělat jen ve fabrice...

+12/0
9.4.2017 11:24

E20v31a 64D60r13o86z26d10o86v89á 7639647465665

Jste se špatně učil, co? Spíš jste se flákal za školou...

+1/0
9.4.2017 12:40

N25o50r38b85e48r57t 35Š15t81ú86r 2456975561912

Stát u pásu ve fabrice musí pro záda Lurdy. Voni jsou ale hlava Bašista.

+2/0
9.4.2017 12:41

T76o49m96á74š 69H30o75c33h29m75u16t77h 4264382660685

Pane Bašisto, nebýt těch kancelářských krys, nemáte co vyrábět. Někdo to totiž musí nakreslit v CADu, objednat díly, fakturovat, analyzovat kvalitu, atp. Samotné montování, když jsme v tom Česku, jakožto montérské velmoci, je pouze špička ledovce.;-O

+5/0
9.4.2017 12:50

J30a21n 53N84o10v70á85k 9437312717567

Huš zpátky na Novinky! ;-D

0/0
9.4.2017 14:26

J14a48r76o24m15i40r 34C32h46a92l88o94u25p89k90a 4319617785697

Tak tak, vládu do rukou dělnictva!

0/0
10.4.2017 9:13

J41i96ř47í 22N66e33k53u70l91a 3169638624535

Tak já McKenzieho cvičím už 4 roky a musím říct, že má opravdu efekt. Mám dvě vyhřezlé plotýnky a vyctačím si s 10ti minutovým cvičením denně.Mám to od rehabilitační sestry ze znojemské nemocnice, takže jste trochu ve Vsetíně pozadu. Ale východ no.

+2/−4
9.4.2017 10:37

V96l72a70s83t51i60m11i47l 90H15a30l75a41š26t37a 4933188488330

Ochhh, ty zápaďáku.

(jako obdiv, o celých 100 km západněji)

+3/−1
9.4.2017 11:19

P63a61v40e59l 66Ž35e20r89n60í68č42e25k 9822392456962

no, ono to bude tak 140km západněji, ale i tak je to až nebývalý povzdech od někoho ze Znojma. Takové kecy mají většinou Praha a okolí...

0/0
9.4.2017 11:47

J52i29ř16í 78N11e77k32u49l90a 3279468354175

Nepochopili jste ironii

0/0
9.4.2017 11:52

P26a76v82e67l 39Ž98e91r66n22í14č58e41k 9692492786582

no, nepochopili, takže to beru zpět a přeji hezkou květnou neděli :-)

0/0
9.4.2017 12:25







Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.