Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Potíže lidí, kteří sedí v kanceláři, jsou čím dál větší, všímá si lékařka

Řada pacientů, kteří k ní docházejí kvůli problémům se zády, dělá od rána do večera chyby. Špatně drží tělo, hodně sedí, málo chodí a spí v nevhodné poloze. Primářka rehabilitačního oddělení Vsetínské nemocnice Danuše Trnovcová s nimi nejen cvičí, ale snaží se je přivést ke změně životosprávy.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V53á47c72l83a36v 67H18o68s38c80h 8736818462201

A to nemluvila o krecovych žilách a hemoroidech.

0/0
9.4.2017 21:48

J65i86ř72í 47D90o94l73e83ž50e80l 9549565271870

ja mam jiz 10 let sedave zamestnani a nedavno u me doslo k vyhrezu 2 plotenek v oblasti bederni patere, nicmene nemam pocit ze by k tomu nedoslo kdybych treba stal u pasu nebo stravil celej den jezdenim v aute...

+2/0
9.4.2017 13:49

V73á43c91l11a21v 52H11o85s45c90h 8626678202341

To je snad jasný. Máte se pořád pestre hýbat. Jako lidi v středověku, od rána do večera pohyb všeho druhu.

0/0
9.4.2017 14:11

J20i57ř38í 40D18o64l81e12ž21e64l 9489485421120

jakoze bych misto 9h denne sezeni u pc sel nekam na pole okopavat brambory prehistorickou motykou? na zada idealni :)

0/0
9.4.2017 14:15

K65r27y36š19t78o44f 35L45a78n62í39k 1449340305945

sedet s laptopem pod palmou a občas si jit zaplavat do oceanu, proběhnout po plazi ci posbírat par bananu :-)

+1/0
9.4.2017 14:52

V19á79c79l69a62v 36H22o49s45c90h 8446858612771

To jsem nikde nepsal. Dělat rozmanitou práci v pohybu.

0/0
9.4.2017 21:46

R53a61d78e49k 44Ž68i18ž81k82a 9326845884400

Tak nevim co je lepsi,jestli bouchat smeny nocni/denni ve fabrice,kde se clovek nezastavi nebo sedet u PC :-)

+1/0
9.4.2017 13:45

M94i98r95a 83L44o85v92e 3404830778854

Samozrejme, ze sedet u PC je lepsi, ale pak by se mel clovek jit projit po praci sviznym krokem. Ja take celych 8 hodin sedim, navecer vyrazim ven a chodim 1-1 1/2 hodiny, podle toho, kolik mam zrovna casu, 5x v tydnu. Kdyz jsem pred 4 lety zacinala, neusla jsem vic jak 200 m a musela jsem si drepnout a pockat, az me ta silena bolest v krizich povoli. Asi po 2 -3 mesicich me to prestalo bolet. Jenze behem tech prvnich tydnu, co jsem zacala chodit jsem mela kazdy tyden problem s necim jinym, jednou me zacalo pichat v kolene, pak me bolela pata, kdyz to prestalo, tak me zacal bolet zase palec u nohy, pak me zacal bolet sval pectineus (vnitrni , horni, oblast stehna), no sranda. Pak si asi telo na tu chuzi zvyklo a bylo dobre.

Jinak je dobre si obcas pomasirovat prdelkove svaly, krcni svaly a pak taky jak jsou deltove svaly, ktere objimaji rameni kloub (myslim ty zadni).

+1/0
9.4.2017 15:46

T16o89m26á80š 44H74o92c81h57m91u27t82h 4884982650215

Také kancl, také záda, nález - bederní lordóza s občasnou vystřelující bolestí až do nohy (nějaký obratel je trochu posunutý), hrudní kyfóza s útlakem srdečních nervů a tedy tu a tam nějaká ta menší arytmie. Cvičit se snažím, ale připadá mi, že je to spíše o období. V zimě mám záda horší, v léte naopak lepší. Perfektní je plavání. Také jsem začal uvažovat, že bych kancl vyměnil za něco manuálnějšího.. ;-D

+3/0
9.4.2017 12:48

K23r35y57š94t80o31f 40L22a53n61í56k 1579910305925

doktory je třeba brat trochu s rezervou. mam spondylolistezu, posunuty obratel tak, ze z 15-ti mm paterniho kanalu zbyvaji 3 mm. když videla doktorka snímek z magneticke resonance, rikala něco o zazraku, ze se muzu normalne hýbat a nemam problémy s vylucovanim a se sexem. je fakt, ze kolo ani beh mi nevyhovuje, ona mi doporučovala plavani, to me nebavi, nakonec jsem nadhodil veslovani, coz podle ni není vhodne. ale uz par mesicu veslarsky trenazer pouzivam a zmizely i bezne bolesti zad z kancelarske práce.

+1/0
9.4.2017 12:36

V74á75c72l58a28v 86H72o16s89c49h 8376968232211

Takže se chlubite, že děláte všechno schválně špatně a čekáte, až to s váma sejme.

0/0
9.4.2017 14:12

K19r95y28š33t72o66f 82L88a96n63í74k 1779710295875

rikam, ze když vas lekat před necim varuje, nemusi to byt uplne opodstatnene. muze mit o dane cinnosti zkreslene predstavy.

0/0
9.4.2017 14:45

V27á10c61l63a26v 50H20o40s80c77h 8486168452171

Proč všechno relativizovat a spochybnovat.

0/0
9.4.2017 21:48

Z67u83z18a28n12a 57Č43e33k83a35l46o14v77á 1217964801565

Mam uz i po operaci a dalsi vyhrez. 15let v kanclu a aute. Tata hornik, makal jak barevnej, fibroza, zniceny ruce. Kazdej ma neco.

0/0
9.4.2017 14:59
Foto

R67i83c88h88a87r72d 79P71o11l78á25š49e83k 9654313750319

To jsou zase bláboly.

Pracuji fyzicky na stavbě a hraji fotbal a tenis, protože mě to baví a nebudu cvičit jógu(kalanetiku) protože je to pro mě lepší.

Ten tenis, fotbal atd jsou důležité pro mé psychické zdraví.

to, že s tím tělo nesouhlasí je věc jiná.

0/0
9.4.2017 12:25

L22i55n55d74a 24N85o64v42o74t24n59á 3479396221

To nejsou blaboly,ale zkusenosti.

+4/0
9.4.2017 13:05
Foto

R58i33c20h63a27r56d 28P93o13l45á27š33e42k 9924483280139

Já vám to neberu, dělejte si co chcete, ale abych se cítil o něco málo lépe nebudu dělat věci co mě nebaví a nezajímajíJ

0/0
9.4.2017 13:46

J70i82ř64í 65D50o16l42e81ž29e55l 9239735231410

do toho momentu kdy to zada nevydrzi a fotbal nebo tenis si uz nezahrajes

+3/0
9.4.2017 13:51

V42á87c30l90a39v 30H47o74s57c36h 8196198382511

Arogantní panák. Ani léky nechutnaji, ale pomáhají.

0/0
9.4.2017 14:13

M81a91r26t24i70n53a 76S81e72d71l52i90c38k43á 5702425541802

Clovek holt musi ve volnem case vykompenzovat zatizeni z prace. Kdyz si nekdo treba stezuje, ze nemuze cvicit, protoze se u toho zapoti, to je potom tezke.

0/0
9.4.2017 12:16

J70a13n 38D12o50b63r27o79v38o22l55n55ý 1560213642606

Mám sedavé zaměstnání a několik měsíců ztuhlý krk. Zhruba stejnou dobu ni píská v uších? Může to s tím krkem souviset? Máte s tím někdo zkušenost?

0/0
9.4.2017 11:53

M88a13r41t51i30n46a 58S68e25d77l98i10c85k75á 5412135551472

Velmi pravdepodobne ano.

+3/0
9.4.2017 12:16

M15a98g48d40a38l97e43n42a 40M30a35c26h59o87v40á 2483405396898

já jsem měla podtlak v uchu docela dlouho, pak jsem si sama rozmasírovala jedno místo na krku pod uchem, kolegyně mi pomohla s rameny a za třetí dny byl klid. Probírala jsem to s doktorkou a ta připustila, že to není vyloučené. Zvukovod je v kosti, ale je jedno místo u bubínku, na které může sval tlačit. Alespoň tak jsem to pochopila. Takže možná ano.

0/0
9.4.2017 13:34
Foto

R33i43c21h44a22r34d 51P62o41l13á95š19e98k 9184503220259

Jedná se o tinnitus a mám to už docela dlouho. Sám na sobě pozoruji, že to opravdu souvisí s krční páteří. Když mám krk v pohodě je to lepší a když mám problém, tak se i ten tinnitus zhorší.

+1/0
9.4.2017 13:50

M29i59r14a 97L19o88v25e 3324520658894

Muze to delat krcni pater, protoze pres ni prochazeji cevy (vertebralni arterie) a ty krome jineho ovlivnuji take vnitrni ucho.

Zkuste si nasadit mineraly - magnezium, zinek a vitaminy - A, B. Zacnete mene solit, nepijte tonik (chinin). Jinak na to jsou i leky a kapky z lekarny a udajne pomahaji, za 4-6 tydnu by melo byt po problemu.

Ja jsem pred mesicem tvrdila svemu lekari, ze mam tinitus a on na me zira a pta se...piska ti v tom uchu?, popis me ten problem. Tak jsem mu zacala vysvetlovat, ze to je jakoby nekdo v dalce bouchal na kovadlinu, ale ze pres den to vubec nevnimam, jen kdyz zalehnu do postele a je uplne ticho. Nakonec z toho vylezlo, ze slysim svuj tep. Jak me to sdelil, ulevilo se mi, zvuk odesel zaroven se stresem, ktery jsem z toho mela. Vyhnete se stresu, ten ma na to veliky vliv.R^

0/0
9.4.2017 16:31

L67i61b54u46š51e 78N21o35v70o85t24n87á 8755661395457

Ono už to začíná v dětském věku. Děti mnohde na školách mají staré lavice, které nejsou nastavitelné. Usednou v září a v červnu už se hrbí. Neslyšela jsem, že by se během roku lavice dětem vyměnily. A i kdyby byly nastavitelné, nikdo neřeší, že by se během roku dělala nějaká změna.

+5/0
9.4.2017 11:36
Foto

J30o31s27e74f 47K71u21b87e36š 3418793439283

Jo jo, hodně sedíme, málo se hýbeme. My čtyřicátníci už tak nějak ty problémy očekáváme, co mě ale trochu znervozňuje, je to, že se nehýbou mladí.. Sedí u mobilu a ťukaj něco na fejsu nebo jůťůbu.... Dřív nás naši rodiče nemohli dostat večer zpátky domů, furt jsme někde běhali a blbli, dneska je to naopak... Myslím, že paní doktorka bude mít čím dál víc práce...

+9/−2
9.4.2017 11:34

S87a91r56a 44N83o11v85a 3663532401861

Více se hýbat by rozhodně měli všichni, navíc čtyřicítka už v dnešní době není žádný věk...;-)

+1/0
9.4.2017 14:14

J82i79ř35í 11S41t83r47m67i73s68k92a 7159762285273

jsou větší ty protíže nebo ti lidé?

0/−1
9.4.2017 10:47

J15a71n 44P92a46v78e39l78k14a 3747801724901

Nejprve zjistěte, co je podmět.

+1/0
9.4.2017 10:55
Foto

M60a81r94e93k 46B10a95š31i36s19t65a 7933812773590

Můžou jít pracovat do fabrik, stejně jsou líní jak vši a placení z peněz těch na které vrčí, kdykoliv k nim někdo vleze do kanclu a chce po nich aby pracovali.

+2/−30
9.4.2017 10:37

J80a16n 56P76a67v39e41l65k68a 3677631634111

Ve fabrikách jsou také kanceláře a jen naivní lidé si myslí, že zbytečně.

+18/0
9.4.2017 10:54

J61a76k45u23b 21Z18e93m48á96n94e25k 2484523931328

Vždycky u těchto povzdechů žasnu, kolik je u nás zásadových lidí. Protože ničím jiným, než nějakou podivnou zásadou, si neochotu jít dělat méně práce za víc peněz vysvětlit opravdu neumím.

Já bych šel takového dobře placeného manažera co nic nedělá dělat hned.

+4/0
9.4.2017 10:58

H78a33n96k74a 21C43h30a69l59u69p37s29k26á 2368360815456

Ty veci, co ty lidi ve fabrikach vyrabi, se na druhym konci vysypou do kontejneru a vyrabi se nanovo. Nikdo nesedi v kanclu a neridi tu vyrobu, objednavky, neprodava se to, neni to otazka treba svetovyho obchodu nebo tak, kde sedi dalsi lidi v kanclech... Proste budou vsichni ve fabrikach a vsechno se bude sefovat odsud, stejne to neni zadna prace a kazdej delnas to zvladne udelat za tu kancelarskou krysu o pauze na obed.

+12/−1
9.4.2017 11:21

P93a68v58e72l 52Ž81e73r83n20í73č84e90k 9172342736172

R^

+2/0
9.4.2017 11:43

N61i41n71a 91P51a29n79o91ž27k75o85v91á 9907675215248

Možná, že kdybyste dříve nebyl líný jako veš a více se věnoval se studiu, tak jste dnes nemusel dělat jen ve fabrice...

+12/0
9.4.2017 11:24

E58v30a 79D92r31o78z96d59o22v63á 7479577395625

Jste se špatně učil, co? Spíš jste se flákal za školou...

+1/0
9.4.2017 12:40

N34o95r30b67e84r63t 44Š40t25ú24r 2766415951662

Stát u pásu ve fabrice musí pro záda Lurdy. Voni jsou ale hlava Bašista.

+2/0
9.4.2017 12:41

T89o81m25á97š 58H36o70c37h41m51u37t64h 4814582370145

Pane Bašisto, nebýt těch kancelářských krys, nemáte co vyrábět. Někdo to totiž musí nakreslit v CADu, objednat díly, fakturovat, analyzovat kvalitu, atp. Samotné montování, když jsme v tom Česku, jakožto montérské velmoci, je pouze špička ledovce.;-O

+5/0
9.4.2017 12:50

J71a50n 39N92o79v64á34k 9167132767837

Huš zpátky na Novinky! ;-D

0/0
9.4.2017 14:26

J42a16r12o60m34i22r 17C77h96a64l87o31u68p34k91a 4539927125127

Tak tak, vládu do rukou dělnictva!

0/0
10.4.2017 9:13

J15i16ř35í 53N73e47k48u26l11a 3649748214315

Tak já McKenzieho cvičím už 4 roky a musím říct, že má opravdu efekt. Mám dvě vyhřezlé plotýnky a vyctačím si s 10ti minutovým cvičením denně.Mám to od rehabilitační sestry ze znojemské nemocnice, takže jste trochu ve Vsetíně pozadu. Ale východ no.

+2/−4
9.4.2017 10:37

V73l92a64s34t79i27m24i57l 13H61a71l25a49š80t14a 4103368718310

Ochhh, ty zápaďáku.

(jako obdiv, o celých 100 km západněji)

+3/−1
9.4.2017 11:19

P13a97v69e58l 87Ž41e64r22n17í20č51e13k 9842432236372

no, ono to bude tak 140km západněji, ale i tak je to až nebývalý povzdech od někoho ze Znojma. Takové kecy mají většinou Praha a okolí...

0/0
9.4.2017 11:47

J14i98ř21í 35N77e54k97u52l44a 3199148914425

Nepochopili jste ironii

0/0
9.4.2017 11:52

P47a89v38e43l 70Ž22e60r25n14í32č69e67k 9192142156102

no, nepochopili, takže to beru zpět a přeji hezkou květnou neděli :-)

0/0
9.4.2017 12:25







Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.